肝臓に良い食べ物
レバー・しじみ・豆腐・納豆・胡麻・ニラ・海藻類・かぼちゃなどなど
特にしじみが良いらしいのですがホタテの貝柱にはその１０倍もの栄養成分が含まれているらしい。
・・なるほど・・が、しかぁ～し！
そんな悠長な栄養補給では足りません
また我が家は宅食を取っているため一週間のメニューはほぼ決まっているのです。そこに私がホタテやレバーを買って帰り、
「今日からはこの材料は必ず入れておくれ！」
などとぬかそうものなら
「じゃあそれは置いといて。後で口に全部入れてあげる（笑顔）・・生で！」
・・・となりかねません。ですので私は考えました！
必要以上の栄養を楽に素早くタダで手にいれる方法です。
・・・
まぁ、そんなに大げさなものではないんですけどね。
話は簡単なんです。
テーマ:抜け毛・発毛・育毛 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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